Diabetes dispara no Brasil e mais de 60% dos adultos estão com excesso de peso

O Brasil enfrenta um crescimento preocupante no número de pessoas adultas vivendo com diabetes.

A análise do sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), que monitorou tendências entre 2006 e 2024, mostra que a proporção de brasileiros adultos que relatam diagnóstico médico de diabetes passou de 5,5% para 12,9%. Trata-se de um aumento de 135% nesse período.

Isso significa que a cada 100 adultos nas capitais brasileiras e no Distrito Federal, cerca de 13 hoje vivem com a condição, contra cerca de 5 em 2006.

Diabetes é uma doença crônica na qual o corpo tem dificuldade de regular a glicose (açúcar) no sangue. Quando isso não é controlado, pode levar a complicações como doenças do coração, problemas nos rins, entre outros impactos de saúde mais graves.

Mesmo que não se saiba exatamente por que há esse aumento, especialistas associam essa tendência ao envelhecimento da população, hábitos alimentares, sedentarismo e o crescimento do excesso de peso, fatores que também são acompanhados pelo Vigitel.

Excesso de peso atinge mais da metade da população adulta

Outro destaque da pesquisa é a prevalência de excesso de peso entre adultos.

Segundo os dados, mais de 60% da população brasileira adulta tem excesso de peso em 2024, índice que aumentou de 42,6% em 2006 para 62,6% em 2024.

O “excesso de peso” é classificado com base no Índice de Massa Corporal (IMC), que compara peso e altura para estimar se uma pessoa está dentro de uma faixa saudável ou acima dela.

Desses casos, uma parte significativa corresponde à obesidade, que é um nível mais alto de excesso de peso e está fortemente ligado a doenças como diabetes tipo 2, hipertensão e problemas cardiovasculares.

Hipertensão: silenciosa, comum e perigosa

Além do avanço do diabetes, o levantamento do Vigitel chama atenção para a hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta.

Atualmente, cerca de um em cada quatro adultos brasileiros relata ter recebido diagnóstico médico da condição.

A hipertensão é considerada uma doença silenciosa porque, na maioria das vezes, não provoca sintomas, mas aumenta significativamente o risco de infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal e outras complicações graves.

Segundo o Ministério da Saúde, fatores como excesso de peso, alimentação rica em sal, sedentarismo, consumo de álcool e estresse contribuem diretamente para o aumento dos casos.

Alimentação: poucos alimentos naturais e muitos ultraprocessados

Os dados do Vigitel também revelam que os hábitos alimentares do brasileiro seguem distantes do ideal.

Menos de um quarto da população adulta consome regularmente frutas, verduras e legumes na quantidade recomendada.

Ao mesmo tempo, o consumo de alimentos ultraprocessados, como refrigerantes, salgadinhos, biscoitos recheados e fast food, continua elevado.

Esses produtos costumam ter excesso de açúcar, gordura e sódio, além de aditivos químicos, e estão associados ao ganho de peso, ao aumento da pressão arterial e ao risco maior de diabetes e doenças cardiovasculares.

Especialistas reforçam que substituir ultraprocessados por alimentos in natura ou minimamente processados é uma das principais estratégias para prevenir doenças crônicas.

O sono do brasileiro também preocupa

Outro ponto importante destacado é a qualidade e a duração do sono. Cerca de 40% dos adultos brasileiros dormem menos de sete horas por noite, tempo considerado insuficiente para a recuperação do organismo.

Dormir pouco não afeta apenas o cansaço do dia seguinte. A privação de sono está associada a alterações hormonais que aumentam a fome, reduzem a saciedade e favorecem o ganho de peso.

Além disso, noites mal dormidas elevam o risco de hipertensão, diabetes, ansiedade e depressão.

O uso excessivo de telas antes de dormir, jornadas de trabalho extensas e rotinas irregulares estão entre os fatores que mais interferem no descanso adequado.

Em conjunto, os dados do Vigitel mostram que doenças crônicas, alimentação inadequada e sono insuficiente estão interligados e refletem mudanças no estilo de vida da população brasileira ao longo dos últimos anos.

Assim, a prevenção passa por ações contínuas de promoção da saúde, incentivo à alimentação saudável, prática regular de atividade física e valorização do descanso como parte essencial do cuidado com o corpo.

💬 E você, se interessou nesses dados do Vigitel 2024 sobre diabetes e excesso de peso?

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